Uma alimentação saudável e balanceada é de vital importância para qualquer pessoa que deseja ter uma boa saúde e um bom rendimento nos estudos, entretando o que precisamos saber além disso é que tudo o que ingerimos interfere no nosso corpo. Ao contrário do que muitos pensavam, os cientistas descobriram nos anos de 1990, que os neurônios se reproduzem no decurso da vida. O processo de nascimento das novas células nervosas, que é chamado de neurogênese, pode ser estimulado através de alimentos, garantindo-lhe funções nobres, como a capacidade de memorizar e raciocinar.
Veja o vídeo indicando uma boa forma de melhorar sua memória e seu raciocínio:
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